Sensul hexagramelor 55. Spunerea de avere fără cărți
Ideea că fiecare boală are propriile sale cauze emoționale și psihologice este departe de a fi nouă. În urmă cu câteva mii de ani, vindecătorii atât din Occident cât și din Orient vorbeau despre acest lucru.
Adesea folosind zicala: „O minte sănătoasă trăiește într-un corp sănătos”, uităm de partea sa inversă. Capacitatea de a trăi o viață armonioasă și măsurată, menținerea echilibrului sufletului și stabilitatea emoțiilor are efectul cel mai benefic asupra stării generale a sănătății fizice a unei persoane. Prin urmare, este foarte important să luăm în considerare ambele componente.
La fel se întâmplă că, în cazul unor boli, o persoană nu are nevoie atât de un medic, cât de bun psiholog sau psihoterapeut. Terapeuții competenți sunt conștienți de acest lucru, nu este degeaba că în caietul lor există întotdeauna un cuplu de specialiști cu înaltă calificare în domeniul psihologiei. Relația dintre starea corpului uman și componentele sale emoționale și psihologice este acum recunoscută oficial. Această relație este considerată în cadrul unei astfel de direcții a psihologiei medicale ca psihosomatice.
Louise Hay ca pionieră în psihosomatică
Unul dintre pionierii în studiul cauzelor emoționale și psihologice care duc la boli fizice foarte reale ale unei persoane este considerat pe bună dreptate americanul Louise Hay. Și ea argumentează despre astfel de motive în niciun caz nefondate. Nu este deloc surprinzător faptul că, după ce a trăit o copilărie plină de violență, adolescență cu stres sever, infertilitate după abandonul forțat al primului ei copil, trădare de către soțul ei după mulți ani de căsătorie, Haye nu a fost deloc surprins să afle de la medici că a avut cancer uterin.
Până atunci, Hay studiase metafizica destul de mult timp, învățase să mediteze și încercase să compună primele ei afirmații pozitive. Comunicând ca lector și consultant cu mulți vizitatori ai Bisericii Științei Minții, știa deja cât de vechi nemulțumiri, gânduri negative și stări emoționale neexprimate, precum și probleme nerezolvate din trecut, pas cu pas, distrug treptat orice, chiar și cel mai puternic organism. ...
Referindu-ne la sursele lor de informații, 
Și-a dat seama că o boală atât de gravă precum cancerul uterin nu a apărut în ea din întâmplare, ci mai degrabă absolut natural:
- Orice oncologie este întotdeauna o persoană care devorează, incapacitatea de a da drumul la situație.
- Bolile uterului indică un sentiment de inferioritate în rolul unei femei, un refuz inconștient al maternității, incapacitatea de a rezista la umilirea din partea unui partener sexual.
După ce și-a dat seama de cauzele bolii sale, Louise Hay a găsit un instrument puternic de vindecare - afirmații. Datorită afirmațiilor corecte, Hay a reușit să facă față bolii ei cele mai grave în doar trei luni, iar șase luni mai târziu, recuperarea ei a fost confirmată oficial de medicul curant și testele clinice.
De atunci, Louise Hay nu a încetat să-și împărtășească cunoștințele despre cum poate scăpa de orice boală cu oamenii ei cu gânduri similare din întreaga lume. Călătorește foarte mult în diferite țări cu prelegeri și seminarii, vorbește la televizor, își conduce propria coloană într-o revistă populară. Metoda Louise Hay a ajutat deja mii de oameni care au reușit să-și schimbe gândirea și, în consecință, starea corpului lor.
Una dintre primele cărți despre psihosomatici scrise de Louise la scurt timp după recuperarea ei a fost cartea „Vindecă-te pe tine însuți”, despre care vom vorbi în continuare.
Te poți vindeca?
Cu toate cunoștințele sale despre cauzele bolii, colectate în timpul activității sale de conferențiar și consultant la Biserica Științei Minții cu mulți vizitatori, Louise Hay a încercat să transmită într-o mică carte albastră „Vindecă-ți corpul”. Această carte a fost tipărită în 1974 în sumă de doar cinci mii de exemplare. În această mică broșură de douăsprezece pagini, Hei pentru prima dată 
a încercat să întocmească un tabel de corespondență între anumite boli și problemele emoționale ascunse care duc la ele.
Douăsprezece ani mai târziu, în 1986, a fost prezentat un nou tabel de boli extins și extins în noua carte a lui Hay, Heal Yourself. Această carte a devenit un best-seller instantaneu și chiar și astăzi se bucură de popularitate continuă în rândul cititorilor din întreaga lume. Există, de asemenea, alte opțiuni de cunoaștere a acestei cărți: audiobook și video.
Despre ce ne spune cartea „Vindecă-te pe tine însuți”?
Să vedem ce a făcut în această carte un număr imens de oameni să o citească și să o citească timp de câteva decenii.
Aș dori să notez că structura cărții însăși este construită într-un mod destul de extraordinar.
Cartea începe cu o mare secțiune teoretică, în care Louise Hay analizează cauzele de tot felul de boli. Este profund convinsă că cauzele tuturor bolilor sunt stereotipuri de gândire de lungă durată, asimilate în mod inconștient de o persoană cu mult timp în urmă și, eventual, impuse de el de părinții săi.
Oamenii formează aceste stereotipuri de gândire bazate pe experiența emoțională negativă și anume:
- pe psihotraume experimentate în copilărie;
- privind neglijarea subconștientă a propriilor nevoi și disperarea de sine;
- cu privire la condamnarea și respingerea unei persoane de către societate;
- pe numeroase temeri și nemulțumiri ascunse.
Schimbând vechile stereotipuri ale gândirii, adesea puse în copilărie de părinți, o persoană are ocazia de a-și construi în mod independent viața, de a-și îmbunătăți starea fizică, psihologică, emoțională.
Psihosomaticele pot spune multe despre problemele care afectează o persoană.
Iată doar câteva exemple. 
- Excesul de grăsime din organism este un fel de „pernă protectoare” dintr-o lume ostilă. Pentru a începe activ procesul de a pierde în greutate, trebuie să faceți în primul rând o persoană să se simtă complet în siguranță. Afirmările privind pierderea în greutate fac o treabă excelentă în acest sens.
- Căderea părului indică întotdeauna stresul acut cu care se confruntă persoana. Nu mai face griji și vede cum afectează starea părului.
- Alergia indică intoleranța ta categorică la ceva sau la cineva (poate chiar la tine). Astfel de sentimente negative sunt indicate și de greața periodică, care nu are motive obiective.
- Tiroida și pancreasul sunt asociate cu experiența unei relații dificile cu viața în sine, nemulțumirea lui de calitatea sa.
- Murdăria, fibroamele uterine și alte boli de sex feminin indică de obicei probleme sexuale nerezolvate, resentimente față de sine sau de partenerul său sexual.
- Cistita (inflamația vezicii urinare) apare de obicei la persoanele care își rețin constant emoțiile și sentimentele negative, jenate să le alunge.
- Accident vascular cerebral - o persoană a încetat să vadă bucurie și evenimente pozitive în viață în spatele treburilor zilnice.
- Hemoroizii indică probleme de retenție.
- Prin psoriazis, corpul trimite semnale că o persoană trebuie să înceteze să se urască pe sine.
- Cancerul poate fi vindecat dacă puteți să vă amintiți și să iertați greșeala făcută în trecut.
Potrivit lui Haye, o anumită persoană are nevoie de orice boală pentru ceva.
Un simptom al unei afecțiuni este pur și simplu o manifestare externă a problemelor emoționale ascunse în subconștient. 
Pentru a scăpa de boala ta pentru totdeauna, trebuie să-ți dai seama și să-i distrugi cauza emoțională. Până când o persoană își dă seama pe deplin de adevăratele cauze ale bolii sale, atât voința, cât și disciplina vor fi neputincioase, deoarece acestea se luptă doar cu manifestările externe ale bolii.
Cartea se încheie cu o mare secțiune teoretică în care Hay vorbește despre puterea nelimitată din noi - capacitatea de a ne schimba pe noi înșine și lumea din jurul nostru prin afirmații, iertare și asumarea responsabilității pentru tot ceea ce vi se întâmplă.
Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar, cu iertarea și acceptarea responsabilității, atunci conceptul de afirmare poate necesita explicații suplimentare.
O afirmație (un text pozitiv, compus într-un anumit mod) în mintea Louise Hay este un fel de punct de plecare care servește ca declanșator pentru declanșarea schimbărilor necesare prin asumarea deplină a responsabilității pentru toate situațiile care vi se întâmplă.
În practică, arată așa:
Cu cât lucrați mai des cu afirmații, cu atât mai repede veți observa schimbări în starea dvs. mentală și fizică. Mai multe detalii despre afirmații puteți găsi în articolul nostru despre afirmații.
Pe lângă secțiunea teoretică generală de la început și partea finală, autorul oferă cititorului posibilitatea de a lucra independent cu problemele sale.
Pentru aceasta, cartea conține:
- Un tabel cu cele mai frecvente boli, cu o descriere a cauzelor psihologice și emoționale posibile ale apariției lor.
- O secțiune specială pe coloana vertebrală, care include:
- structura coloanei vertebrale și consecințele deplasărilor în diferite părți ale coloanei vertebrale;
- probabile cauze emoționale ale curburii coloanei vertebrale, precum și exemple ale unui mod diferit de a gândi.
- Sfaturi ale autorului despre cum să dezvolți iubirea de sine.
- Diverse exerciții pentru vindecarea cu dragoste.
- Afirmații utile pentru un corp sănătos.
De asemenea, de mare interes sunt prezentate mai multe interviuri cu Louise Hay, incluse și în carte. În ele, ea este accesibilă și cu mare sinceritate își descrie calea spre vindecarea completă, atitudinea ei față de bani, înțelegerea ei despre iubire.
Dacă ați căutat o metodă simplă și eficientă de a vă îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții de mult timp, atunci cartea „Vindecă-te pe tine însuți” poate fi un asistent excelent pentru tine în acest sens.
Toate metodele și exercițiile pe care Louise Hay le explică în detaliu în această carte pot fi aplicate oricui. Dragoste, iertare și afirmații - ce ar putea fi mai ușor și de ce să nu începi să lucrezi cu masa Hei chiar acum?
Cum ar trebui să lucrați corect cu acest tabel?
În tabelul bolilor comune de mai jos, numele bolilor sunt enumerate în ordine alfabetică în prima coloană. După analizarea conținutului acestui grafic, puteți înțelege în mod independent motivele emoționale și psihologice ale fiecărei boli, precum și să găsiți afirmații pozitive care să vă ajute să scăpați de boala sau de simptomele care vă deranjează.
Ar trebui să lucrați cu tabelul în această ordine:
Ce poți face dacă nu ți-ai găsit boala în tabel sau nu ești de acord cu motivul dat acolo?
- Dacă cauza emoțională a bolii tale, care este prezentată în această carte, nu se potrivește în cazul tău, atunci stai liniștit un timp și apoi pune-ți întrebarea: „Care dintre gândurile mele duc la asta?”
- Repetați-vă cu voce tare: „Vreau cu adevărat să scap de stereotipurile mele de gândire care mi-au provocat boala”.
- Repetați afirmații pozitive de mai multe ori pentru a încuraja gândurile reînnoite despre situația actuală.
- Convingeți-vă că procesul de vindecare a început deja, iar rezultatele vor fi vizibile foarte curând.
De acum înainte, în acele momente în care te gândești la boala ta, repetă aceste acțiuni. Este util să spunem afirmații pozitive zilnic, deoarece acestea vor forma treptat o minte mai sănătoasă și, în consecință, un corp mai sănătos.
Este foarte important să nu uitați că fără să vă dați seama și să vă regândiți atitudinea față de situație, față de voi înșivă și față de lume, nu va veni nimic din ea. Cuvintele vor rămâne doar cuvinte. Doar având curajul de a privi problema noastră fără iluzii, o putem accepta. Iar acceptarea status quo-ului și afirmația corectă ajută mintea noastră inconștientă să scape de boala ta în cel mai eficient mod.
Eficiența ridicată a acestei metode de vindecare este evidențiată de numeroase recenzii pozitive ale persoanelor care practică cu succes afirmații de mult timp.
Tabelul bolilor comune și cauzele lor psihologice
Iată doar câteva dintre bolile, ale căror cauze au fost descrise în detaliu în cartea ei „Vindecă-te pe tine însuți” de către specialistul în psihosomatică Louise Hay. Vă puteți familiariza cu cauzele acestor și mai multe afecțiuni mai detaliate în tabelul complet al bolilor Louise Hay, prezentat în această carte, care are doar recenziile cele mai favorabile.
| boală | Motiv emoțional | Afirmarea vindecării bolilor |
|---|---|---|
| Alergie |
|
|
| Dureri în gât (durere în gât) |
|
|
| Artrită |
|
|
| Durere |
|
|
| infertilitate |
|
|
| Pierderea parului |
|
|
| sinuzita |
|
|
| Gastrită |
|
|
| Hemoroizi |
|
|
| Hipertensiune |
|
|
| Gât |
|
|
| Presiune (creșteri sau alte probleme) |
|
|
| Stomac |
|
|
| Constipație |
|
|
| dantură |
|
|
| Accident vascular cerebral |
|
|
| pietre |
|
|
| Tuse |
|
|
| intestine |
|
|
| Mioma uterului |
|
|
| Sturz |
|
|
| Nasul curgător |
|
|
| Obezitate (generală) |
|
|
| Obezitatea la nivelul coapselor superioare |
|
|
| Obezitatea la nivelul coapselor inferioare |
|
|
| Obezitatea în abdomen |
|
|
| Obezitatea în brațe |
|
|
| Pancreas |
|
|
| Diaree |
|
|
| Rinichi |
|
|
| Psoriazis |
|
|
| Cancer |
|
|
| Spate: dureri inferioare |
|
|
| Spate: durere la mijloc |
|
|
| Spate: dureri superioare |
|
|
| Temperatura |
|
|
| Cistita |
|
|
| Gât |
|
|
| Glanda tiroida |
|
|
| Orz |
|
|
Folosind afirmațiile pozitive date în acest tabel de boli, puteți scăpa eficient de problemele de sănătate, să vă reconsiderați atitudinea față de situațiile de viață și, prin urmare, să deveniți mult mai încrezători și mai fericiți.
EPILEPSIE
Blocarea fizică
Epilepsia este o boală cronică a creierului, caracterizată prin crize mai mult sau mai puțin frecvente, generale sau locale, care se desfășoară după un anumit tipar. Crizele apar neașteptat și sunt de obicei de scurtă durată. În funcție de caracteristicile convulsiilor și de cursul epilepsiei, se disting numeroasele sale forme.
Blocarea emoțională
O persoană care suferă de epilepsie nu se poate ierta pentru o greșeală. Se învinovățește și în orice fel încearcă să-și ascundă greșelile. Nu se iubește suficient. El încearcă să umple această lipsă de dragoste în detrimentul iubirii celorlalți oameni. Agresiunea sa latentă internă se întoarce împotriva lui, deoarece în timpul unei confiscări manifestă violență față de sine.
Primele atacuri din copilărie îi permit să atragă atenția și iubirea tuturor, sau să-i distragă pe ceilalți de greșelile sale. La această vârstă, epilepsia poate servi de asemenea ca o modalitate pentru ca un copil să-și reconstruiască o familie, deoarece îngrijirea acestuia necesită acțiuni comune și cooperare strânsă din partea părinților.
Blocarea mentală
Dacă suferiți de epilepsie, este timpul să înțelegeți că pentru a câștiga dragostea celorlalți, trebuie să arătați mai întâi dragoste pentru ei. Ce oferi aia primești. Nu mai trebuie să suferi pentru a obține dragoste. Cei dragi te iubesc mult mai mult decât ți-ai putea imagina vreodată, dar nu vrei să-l înțelegi.
Încercați să aflați de la oamenii pe care îi iubiți cum se simt despre voi. Ai dreptul să faci greșeli și greșeli, așa că nu te învinovăți degeaba și nu crezi că aceste greșeli te vor jefui de dragostea cuiva. Acest lucru te va ajuta să scapi de gândurile de agresiune și să arăți toată blândețea pe care o poți. A se vedea, de asemenea, articolul CONVULSII.
Blocarea și închiderea spirituală
Pentru a înțelege blocajul spiritual care împiedică satisfacția unei nevoi importante pentru adevăratul tău EU SUNT, puneți-vă întrebările de la sfârșitul acestei cărți. Răspunsul la aceste întrebări vă va permite să determinați mai exact cauza reală a problemei dvs. fizice.
Acest text este un fragment introductiv. Din cartea The Oxford Manual of Psychiatry autor Gelder MichaelEpilepsie Un psihiatru se confruntă de obicei cu patru tipuri de probleme asociate cu epilepsia: diagnostic diferențiat (în special pentru convulsii atipice, comportament agresiv și tulburări de somn); tratamentul complicațiilor mentale și sociale ale epilepsiei;
Din cartea Home Directory of Disease autor Vasilyeva (comp.) Ya. V.Epilepsie Epilepsia este o boală neuropsihiatrică cronică caracterizată printr-o tendință la crize subite recurente. Există diverse tipuri de crize, dar toate se bazează pe activitatea electrică anormală și foarte mare a nervilor.
autor Vyatkina P.Epilepsie Amețirea poate fi semnul inițial al epilepsiei cu localizarea focarului epileptogen în lobii temporari. Leziunile lobului temporal includ tumori, anevrisme arteriovenoase, microinfecții cerebrale și înmuiere posttraumatică. Amețeli pornite
Din cartea Referințe complete de diagnostic medical autor Vyatkina P. Din cartea Referințe complete de diagnostic medical autor Vyatkina P.Epilepsie Această boală se dezvoltă din diferite motive - ereditate, leziuni cerebrale traumatice, etc. Boala se manifestă astfel: pacientul își pierde brusc cunoștința (dar își anticipează confiscarea), cade, încep convulsiile, spuma iese din gură. După 2-4 minute, el imediat
Din cartea Referințe complete de diagnostic medical autor Vyatkina P.Epilepsie Persoanele cu epilepsie trebuie, dacă este posibil, să nu-și facă griji, să nu bea alcool. Băile calde de până la 32 ° C ajută din crampe la nivelul picioarelor. Remediu popular: mănâncă cât mai multă ceapă crudă și, cel mai important, bea-i sucul. Ceapa se înmoaie și se repetă crizele
Din cartea Referințe complete de diagnostic medical autor Vyatkina P.Epilepsia Convulsiile sunt o criză convulsivă generalizată la un pacient cu epilepsie. Epilepsia este o boală neuropsihiatrică cronică caracterizată prin convulsii repetate și însoțită de o varietate de clinici și paraclinice
Din cartea Referințe complete de diagnostic medical autor Vyatkina P.Epilepsie Epilepsia este tratată continuu și mult timp. Barbituricele sunt prescrise pentru toate tipurile de crize: fenobarbital la 0,15–0,4 g pe zi, benzonal la 0,2–0,6 g pe zi, hexamidină la 0,5–1 g g pe zi. Efectul maxim al barbituricelor asupra formelor convulsive
Din cartea Totul despre toate. Volumul 2 autor Likum ArkadyCe este epilepsia? În vechime, oamenii nu înțelegeau esența bolilor și cauzele lor. Prin urmare, ei au tratat adesea foarte crud pe cei bolnavi de anumite boli. Epileptica în Evul Mediu a fost considerată nebună sau vrăjită. Știați că sunt foarte mulți
Din cartea Marea enciclopedie sovietică (EP) a autorului TSBEpilepsie Epilepsie (epileps grecesc? A, de la epilamb? Nu - apucare, atac), boală epileptică, o boală cronică a creierului uman, care are o etiologie diferită și se caracterizează în principal prin convulsii repetate, precum și dezvoltarea treptată a modificărilor
Din cartea Trupul tău spune „Iubește-te pe tine însuți!” de Burbo LizEPILEPSIE Blocarea fizică Epilepsia este o boală cronică a creierului, caracterizată prin crize mai mult sau mai puțin frecvente, generale sau locale, care urmează un model. Crizele apar neașteptat și tind să dureze
Din cartea lui Modicin. Enciclopedia Pathologica autorul Zhukov Nikita2.9. Epilepsie EPILEPSIE - scurtcircuite la nivelul creierului, care conduc la convulsii și alte convulsii. Pe scurt, creierul are o predispoziție stabilă la apariția spontană a activității electrice anormale a neuronilor, care se manifestă în convulsii cu
Masa lui Louise Hay este un fel de cheie pentru a înțelege cauza unei anumite boli. Este foarte simplu: corpul, ca orice altceva din viața noastră, nu este altceva decât o reflectare directă a credințelor noastre. Corpul nostru ne vorbește tot timpul - dacă doar am putea găsi timp pentru a asculta ... Fiecare celulă a corpului reacționează la fiecare gând și la fiecare cuvânt, spune autorul.
Din păcate, a apărut „mulțumită” destinului ei dificil, faptul că a trebuit să treacă prin lucruri cu adevărat tragice, dar această decodare a bolilor este un asistent indispensabil nu numai pentru cititorii ei, ci și pentru medicii profesioniști, relația dintre simptomele bolii și diagnosticul în sine este remarcat atât de precis. ...
LOUISE HAY „Începutul zilei”
|
PROBLEMĂ |
CAUZA PROBABILA |
AFIRMARE
Desigur, este dificil să acceptăm imediat acest simplu adevăr că bolile noastre sunt doar emoții negative nerostite - furie, resentimente, tristețe, dezamăgire, chiar disperare, deznădejde. Este mai ușor să plasați responsabilitatea pentru recuperarea și soarta dvs., de exemplu, la un medic, la rudele dvs., dar acest lucru vă va ajuta, întreabă Louise Hay. Tabelul de afirmare este un fel de conversație „din inimă în inimă” cu tine însuți, cu acele probleme care te împiedică să devii fericit. În opinia noastră, boala trebuie abordată într-un mod cuprinzător. Acestea sunt pastile și medici competenți și, desigur, o dispoziție pentru cei mai buni. LOUISE HAY
Și deși ideile pe care Louise Hay le poartă în cărțile ei sunt la fel de vechi ca lumea, totuși, puțini oameni le aplică în viață - atât de repede ne repezim fiecare pe orbita noastră, cineva este fericit, cineva este chiar opusul și nu există timp să ne oprim și să privim. pe tine din lateral. Pe scurt, scriitorul învață să se înțeleagă și să se accepte pe sine, argumentând că fără această „bază”, nu există niciun fundament pentru un viitor de succes. Relația dintre bolile specifice și starea internă a unei persoane este, de asemenea, arătată în mod clar. Despre dezvoltarea iubirii pentru sine.
De asemenea, ca urmare a acceptării complete a dvs., începeți să vă schimbați în exterior, mulți devin rapid mai tineri, greutatea revine la normal, simțiți un val de forță și energie. Despre autopercepție și autocriticăÎn niciun caz nu trebuie să vă criticați - spune L. Hay, lăsați-vă astăzi să fiți imperfecți, deoarece mulți oameni pur și simplu se chinuiesc cu lipsa de perfecțiune în ei înșiși, fac din unele dintre realizările lor o condiție indispensabilă pentru iubirea de sine, de exemplu: „Mi-ar plăcea tu, dacă aș avea o greutate ideală, dar acum ... nu, care este idealul meu? " Când și cine ne-a împiedicat să ne lăudăm pe noi înșine? Critica creează o mulțime de probleme. Desigur, trebuie să depuneți eforturi pentru perfecțiune, dar nu în detrimentul fericirii și sănătății, până la urmă. Crede-mă, cei mai frumoși oameni sunt oameni fericiți și tocmai în acel moment când vei înceta să-ți dai din cap pentru imperfecțiunile tale, se vor evapora ca fum. Cel puțin de dragul experimentului, acordați-vă timp și nu vă criticați, lucrați cu afirmații, veți vedea un rezultat care vă va uimi! Nu este vorba despre „egoism”, ci despre recunoștința față de Dumnezeu, soarta pentru darul vieții. Fără excepție, toate evenimentele vieții tale până în momentul prezent au fost create doar de tine, cu ajutorul credințelor tale bazate pe experiența trecută. Au fost create de tine folosind gândurile și cuvintele pe care le-ai folosit ieri, săptămâna trecută, luna trecută, anul trecut, acum 10, 20, 30, 40 de ani, în funcție de vârsta ta. Totuși, totul este în trecut. Important este alegerea ta despre ce să gândești și ce să crezi acum. Amintiți-vă întotdeauna că aceste gânduri și cuvinte vă vor crea viitorul. Forța ta este în momentul prezent. Momentul prezent creează evenimentele de mâine, săptămâna viitoare, luna viitoare, anul viitor etc. Observați ce gândiți în prezent în timp ce citiți aceste rânduri. Aceste gânduri sunt pozitive sau negative? Vrei ca aceste gânduri ale tale să-ți influențeze viitorul? Singurul lucru cu care trebuie să lucrați, spune Louise Hay, este gândul dvs. și gândul poate fi schimbat în mod conștient.Nu contează care este natura problemei dvs., este doar o reflectare a trenului dvs. de gândire. De exemplu, un gând a strălucit prin tine: „Sunt o persoană rea”. Gândirea presupune un sentiment la care cedează. Dacă nu ai avea un astfel de gând, sentimentul ar fi absent. Iar gândurile pot fi schimbate în mod conștient. Schimbă gândul trist și sentimentul trist dispare. Nu contează cât timp în viața ta te-ai gândit negativ. Puterea este întotdeauna în momentul prezent, nu în trecut. Deci, hai să ne eliberăm acum! Avem tendința să ne gândim la același lucru din nou și din nou, și astfel ni se pare că nu ne alegem gândurile, Și totuși, alegerea inițială este a noastră. Refuzăm să ne gândim la ceva în special. Amintiți-vă cât de des refuzăm să ne gândim pozitiv la noi înșine. Ei bine, deocamdată, să învățăm să nu ne gândim negativ la noi înșine. Mi se pare că toată lumea de pe această planetă, toată lumea pe care o cunosc, cu care lucrez, într-o măsură sau alta, suferă de ura de sine și de vinovăție. Cu cât avem mai multă ură pentru noi înșine, cu atât avem mai puțin noroc. Tipuri de rezistență la schimbare de Louise Hay
Credințe incorecte care împiedică schimbareaConvingeri. Creștem cu credințe care ulterior devin rezistență. Unele dintre convingerile noastre limitate sunt: Semne de mutare a responsabilității către alte persoane pentru acțiunile și eșecurile lor"Ei". Împărtășim puterea noastră cu alții și o folosim drept scuză pentru a rezista schimbării. Avem următoarele idei în capul nostru: Rezistența la schimbare din cauza fricii de necunoscut:
În cărțile sale, L. Hay spune: "Schimbă-ți credințele și viața ta se va schimba! Fiecare gând pe care îl avem poate fi schimbat! Dacă gândurile nedorite vin la tine tot timpul, prindeți-vă gândirea și spuneți-le:" Ieșiți! " În schimb, acceptați un gând care vă poate aduce noroc ". Cum poți să te schimbi? Trei principii de bază stau la baza acestui lucru: Exercițiu pentru a dizolva resentimenteleStai undeva în liniște, relaxează-te. Imaginează-ți că te afli într-un teatru întunecat, cu o mică scenă în fața ta. Pune pe scenă persoana pe care trebuie să o ierti (persoana pe care o urăști cel mai mult). Această persoană poate fi moartă sau vie, iar ura ta poate fi atât trecută cât și prezentă. Când vedeți clar această persoană, imaginați-vă că ceva bun i se întâmplă, lucru care are o importanță deosebită pentru această persoană. Imaginează-l zâmbind și fericit. Țineți această imagine în minte câteva minute, apoi lăsați-o să dispară. Apoi, când persoana pe care doriți să o iertați pleacă de pe scenă, puneți-vă acolo. Imaginează-ți că ți se întâmplă numai lucruri bune. Imaginați-vă fericit (urlând) și zâmbind (zâmbind). Și să știți că universul este suficient de bun pentru noi toți. Acest exercițiu dizolvă norii întunecați de resentimente acumulate. Unii oameni consideră că acest exercițiu este foarte dificil. De fiecare dată când o faci, poți să-ți atragi imaginația diferitelor persoane. Faceți acest exercițiu o dată pe zi timp de o lună și vedeți cât de ușor devine viața voastră. Exercițiu „Imaginație”
Acum lasa copilul sa devina foarte mic, cam de marimea unei mazare. Pune-l în inimă. Lasă-l să trăiască acolo. Când privești în jos, vei vedea fața lui mică și îi poți da toată dragostea ta atât de importantă pentru el. Acum imaginează-ți mama când avea 4-5 ani, speriată și flămândă de dragoste. Întinde-ți mâinile către ea și spune-i cât de mult o iubești. Spune-i că poate conta pe tine, indiferent ce. Când este calmă și în siguranță, plasați-o în inima voastră. Acum imaginați-vă tatăl tău ca un băiat mic de 3-4 ani, de asemenea, îi este foarte frică de ceva și plânge tare, neîncrezător. Veți vedea lacrimi care îi rostogolesc pe față ca o grindină. Știi acum să calmezi copiii mici, Apasă-l la piept și simți cum trupul îi tremură. Calmează-l. Lasă-l să simtă iubirea ta. Spune-i că vei fi mereu alături de el. Când lacrimile sale sunt uscate, lasă-l să devină foarte mic. pune-l în inimă cu tine și cu mama ta. Iubește-i pe toți, căci nu este nimic mai sfânt decât dragostea pentru copii mici. Există suficientă dragoste în inima ta pentru a vindeca întreaga noastră planetă. Dar hai să ne vindecăm mai întâi. Simțiți căldura răspândindu-se pe corp, moale și tandrețe. Lasă acest sentiment prețios să înceapă să-ți schimbe viața. Exercițiul lui Louise Hay împotriva afirmațiilor negativeLuați o bucată de hârtie și faceți o listă cu toate lucrurile negative despre care au spus părinții dvs. despre voi. Trebuie să petreci cel puțin o jumătate de oră pentru a reaminti astfel de detalii. Ce au spus despre bani? Ce au spus despre corpul tău? Despre dragoste și relații între oameni? Despre abilitățile tale? Dacă puteți, priviți această listă în mod obiectiv și spuneți-vă: „Deci de aici am primit astfel de gânduri!” Deci, să luăm o foaie de hârtie goală și să mergem puțin mai departe. De la cine ai mai auzit constant afirmații negative? Scrie toate acestea. Pe măsură ce scrii toate acestea, vezi cum te vei simți. Două foi de hârtie acoperite de tine sunt gânduri de care trebuie urgent să scapi! Acestea sunt chiar gândurile care te împiedică să trăiești. Exercițiu cu o oglindă
Exercițiul „Deciderea schimbării”
Ce anume dai afară atât de generos încât îi face pe ceilalți atât de enervați? Tot ce dai, te întorci. Cu cât ești mai enervat, cu atât creezi mai multe situații care te enervează. Mă întreb dacă v-ați enervat acum citind paragraful anterior? Dacă da, este minunat! De aceea trebuie să te schimbi! Acum să vorbim despre schimbare și despre dorința noastră de schimbare, spune Louise Hay. Cu toții ne dorim ca viața noastră să se schimbe, dar noi înșine nu vrem să ne schimbăm. Lasă pe altcineva să se schimbe, să se „schimbe” și voi aștepta. Pentru a schimba pe altcineva, în primul rând trebuie să te schimbi pe tine însuți. Și trebuie să te schimbi intern. Trebuie să schimbăm modul în care gândim, modul în care vorbim și ceea ce spunem. Abia atunci va veni adevărata schimbare. Eu personal am fost întotdeauna distinsă de încăpățânare, își amintește autorul. Chiar și când am luat decizia să mă schimb, această încăpățânare mi-a ieșit în cale. Dar tot știam că aici trebuia o schimbare. Cu cât mă țin mai mult de orice afirmație, cu atât este mai clar pentru mine că din această afirmație trebuie să mă eliberez. Și numai atunci când ești convins de asta din propria experiență, îi poți învăța pe alții. Mi se pare că toți minunații profesori spirituali au avut o copilărie neobișnuit de dificilă, au trecut prin durere și suferință, dar au învățat să se elibereze, pe care au început să-i învețe pe alții. Mulți profesori buni lucrează în permanență asupra lor și acest lucru devine principala lor ocupație în viață. Exercițiul „Vreau să mă schimb”Repetați fraza „Vreau să mă schimb” cât mai des. În timp ce îți spui această frază, atinge-ți gâtul. Gâtul este centrul în care se concentrează toată energia necesară schimbării. Și fii gata pentru schimbare când vine în viața ta. Știți, de asemenea, că dacă credeți că undeva nu vă puteți schimba singur, acesta este locul unde trebuie să vă schimbați. "Vreau sa schimb. Vreau sa schimb. " Forțele Universului te vor ajuta automat în intenția ta și vei fi surprins să găsești tot mai multe schimbări pozitive în viața ta. METODOLOGIE pentru atragerea stabilității financiare
Luați câteva minute pentru a vă concentra pe succesul și prosperitatea pe care doriți să o aduceți în viața dvs. urmând exercițiul de mai jos. Scrieți-vă răspunsurile pe o bucată de hârtie separată sau în jurnalul dvs. Cum folosiți banii Louise Hay recomandă să scrieți trei critici cu privire la modul în care gestionați banii. De exemplu, sunteți permanent în datorii, nu știți cum să economisiți sau să vă bucurați de faptul că le aveți. Gândește-te la un exemplu din viața ta când acțiunile tale nu au respectat aceste tipare nedorite. De exemplu: Lucrul cu o oglindă Sentimentele tale despre bani Ocean of Plenty cu Louise HayConștiința ta de prosperitate nu depinde de bani; dimpotrivă, acest flux de numerar depinde de conștiința ta de prosperitate. Când îți poți imagina mai multe, mai multe vor intra în viața ta.
Privește în jur și observă: oricât de mulți oameni stau lângă tine și indiferent de vase pe care le au în mâini, există suficientă apă pentru toată lumea. Nu poți „jefui” pe altul, iar alții nu te pot jefui. Vasul tău este conștiința ta și îl poți schimba întotdeauna cu un vas mai mare. Faceți acest exercițiu cât mai des posibil pentru a experimenta un sentiment de expansiune și un flux nelimitat. METODĂ pentru a scăpa de orice boalăAtunci când vă confruntați cu orice problemă medicală, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. Cu toate acestea, este la fel de important să descoperiți rădăcinile bolii în interiorul vostru. Boala nu poate fi vindecată complet tratând doar simptomele fizice. Corpul tău va continua să manifeste boli până când vei vindeca problemele emoționale și spirituale care sunt sursa acelei boli. Făcând exercițiile de mai jos, veți obține o mai bună înțelegere a propriilor gânduri de sănătate. (Vă rugăm să scrieți răspunsurile pe o bucată de hârtie separată sau în jurnalul dvs.) Dă drumul la probleme de sănătateAdevărata vindecare cuprinde trupul, mintea și spiritul. Cred că dacă „vindecăm” o boală, dar nu ne ocupăm de problemele emoționale și spirituale care înconjoară boala, aceasta va reapărea doar. Deci, sunteți gata să renunțați la nevoia care a contribuit la problemele dvs. de sănătate? Rețineți că atunci când aveți o stare pe care doriți să o schimbați, primul lucru de făcut este să spuneți: „Sunt dispus să dau drumul la nevoia mea care a creat această stare”. Spune-o din nou. Repetați în timp ce vă uitați în oglindă. Repetați această frază ori de câte ori vă gândiți la starea dvs. Acesta este primul pas către crearea schimbării. Rolul bolii în viața taAcum completează următoarele afirmații, încercând să fii cât mai onest posibil: Povestea familiei tale Credințele tale despre sănătatea bolii Valoarea de sine și sănătate Scenariu de sănătateAccept sănătatea ca stare naturală a ființei mele. Acum dau intenționat să dau drumul la orice tipare mentală internă care poate fi în orice fel exprimată ca o stare de sănătate. Mă iubesc și mă aprob. Iubesc și aprob corpul meu. Îl hrănesc cu mâncare și băutură sănătoase. Îl exersez în moduri care mă mulțumesc. Îmi recunosc corpul ca o mașină minunată și magnifică și consider că este un privilegiu să pot trăi în el. Îmi place să simt abundența de energie. Totul este bine în lumea mea. LOUISE HAY'S METODA pentru a scăpa de dependențe (droguri, fumat, alcool)
Este timpul să creezi o viziune nouă pentru viitorul tău și să dai drumul la toate convingerile și gândurile care nu o susțin. Puteți începe acest proces de schimbare a viziunii despre lume, făcând următoarele exerciții. Scrieți-vă răspunsurile pe o bucată de hârtie separată sau într-un jurnal. Exercițiul „Dă drumul dependenței tale”Ia câteva respirații adânci; inchide ochii; gândește-te la persoana, locul sau lucrurile de care ești dependent. Gândiți-vă la nebunia din spatele acestei dependențe. Încercați să remediați ceea ce credeți că este greșit în voi, înțelegând ceva ce vă este în afara voastră. Punctul de putere este în momentul prezent și puteți începe să faceți schimbări astăzi. Fii pregătit să dai drumul acestei nevoi. Spune: „Sunt dispus să dau drumul la nevoia de _____________ din viața mea. Am lăsat-o să plece acum și am încredere că procesul vieții îmi va satisface nevoile. " Repetați acest lucru în fiecare dimineață în meditația dvs. zilnică sau în rugăciune. Enumerați 10 secrete asociate dependenței dvs. despre care nu ați spus niciodată nimănui. Dacă sunteți predispus la supraalimentare, este posibil să fiți scos din când în când coșurile de gunoi. Dacă sunteți alcoolic, este posibil să fi păstrat o sticlă în mașină pentru a bea în timpul conducerii. Dacă sunteți un jucător de noroc, este posibil să vă puneți familia în pericol împrumutând bani pentru a vă satisface apetitul pentru jocuri de noroc. Fii complet sincer și deschis. Acum să lucrăm pentru a da drumul la atașamentul emoțional față de dependența ta. Lasă amintirile să rămână doar amintiri. Lăsând drumul trecutului, suntem liberi să ne folosim toată puterea mentală pentru a ne bucura de momentul prezent și a crea un viitor strălucitor. Nu trebuie să continuăm să ne pedepsim pentru trecut. 1. Enumerați tot ceea ce sunteți gata să vă dați drumul. Rolul auto-aprobării
Pronunțarea acestei afirmații este garantată să trezească în minte orice ar putea contrazice-o. Când un gând negativ îți apare în minte, de exemplu, „Cum pot să mă aprob? Am mâncat doar două bucăți de tort! ”, Sau„ nu reușesc niciodată ”sau orice alt„ mormăit ”negativ, acesta este momentul în care trebuie să preia controlul mental. Nu acorda nicio importanță acestui gând. Vedeți-o pentru ceea ce este - un alt mod de a vă bloca în trecut. Spuneți cu blândețe acel gând: „Vă mulțumesc că ați împărtășit cu mine. Te las sa pleci. Mă aprob eu ”. Amintiți-vă, gândurile de rezistență nu au nicio putere asupra voastră, decât dacă voi înșivă alegeți să credeți în ele. |
Opus numelui din tabel există 2 coloane - cauza bolii și starea de spirit pentru recuperare sau afirmare. Am dori să explicăm imediat ce este o afirmație. Afirmarea este o formă textuală de auto-credință care trebuie repetată de multe ori. Cei care au lucrat deja cu stările de spirit ale lui Sytin știu că este necesar nu numai să pronunți textul, ci să imaginezi literalmente imaginea, imaginea, în acest caz, schimbarea, acceptarea de sine și, ca urmare, recuperarea.
Louise Hay (nume de naștere Lepta Cau, născut la 8 octombrie 1926) Este o femeie făcută de sine, întruchiparea visului american. Chiar citind biografia ei fluent (copilăria sărăcăcioasă dificilă, fundal emoțional tensionat în familie, sarcină timpurie, cancer), înțelegeți prin ce a trebuit să treacă înainte de a ajunge în vârf - milioane de exemplare de cărți (cel mai cunoscut „Vindecă-ți viața” a fost publicat în 1984) , faimă, participare la emisiuni TV, emisiuni etc.
Scriitorul susține că atunci când ne acceptăm pe deplin și ne iubim pe noi înșine, viața începe imediat să se schimbe în bine, chiar și în lucruri mici. Începem să atragem noi evenimente interesante, apar oameni noi, prosperitate financiară și încredere în viitor. Toate afirmațiile ei se bazează pe această credință. Și acestea nu sunt minuni, ci un model natural în care oamenii au uitat să creadă!
Dacă credeți că vă este greu să schimbați, atunci aveți de-a face cu cea mai dificilă lecție din viața voastră. Dar nu este nevoie să renunți la ideea schimbării din cauza unei astfel de rezistențe. Puteți lucra pe două niveluri: 
Cea mai mare rezistență din noi se datorează fricii - MICI DE NECUNOSCUT. Asculta: 
Imaginați-vă ca un copil mic (5-6 ani). Privește profund în ochii acestui copil. Încercați să vedeți dorul profund și să înțelegeți că acest dor de dragoste pentru voi. Ieși afară și îmbrățișează acest copil mic, îmbrățișează-l împotriva pieptului tău. Spune-i cât de mult îl iubești. Spuneți că îi admirați inteligența și, dacă face greșeli, atunci este în regulă, toată lumea le face. Promite-i că vei veni întotdeauna în ajutorul lui, dacă este necesar.
Îi rog pacientul să ia o oglindă, să se uite în ochii lui și, menționând numele meu, să spun: „Te iubesc și te accept așa (cât) pe cât de” ești ”. Este incredibil de dificil pentru unii! Văd cum reacționează diferit oamenii la acest lucru - unii încep să plângă, alții se enervează și alții declară că nu pot face acest lucru în niciun fel. Unul dintre pacienții mei chiar mi-a aruncat o oglindă și a fugit. I-a fost nevoie de câteva luni pentru a putea în sfârșit să se privească în oglindă, fără a experimenta emoții negative.
Atitudinea multora dintre noi față de viață este în primul rând un sentiment de neputință. Am renunțat de mult la viață cu deznădejde și fără speranță. Pentru unii, nenumărate dezamăgiri sunt de vină, pentru altele - durere constantă etc. Dar rezultatul este același pentru toată lumea - o respingere completă a vieții și o lipsă de dorință de a te vedea pe tine și viața ta într-un mod complet diferit, spune L. Hay. Ar fi bine dacă v-ați pune întrebarea: „Ce anume provoacă o dezamăgire constantă în viața mea?”
Dacă urmați recomandările Louisei Hay, pentru a primi un flux nesfârșit de beneficii și abundență din partea Universului, trebuie mai întâi să creați o atitudine mentală care să accepte abundența. Dacă nu faci acest lucru, oricât ai spune că vrei ceva, nu îl vei putea lăsa în viața ta. Dar nu contează cât timp te-ai gândit la tine „sunt un ratat”! Acesta este doar un gând și puteți alege unul nou în schimb, chiar acum!
Imaginează-ți că stai pe malul mării, privind în ocean și știind că reflectă abundența de care dispui. Privește-ți mâinile și vezi ce fel de vas ții în ele. Ce este - o linguriță, un deget cu o gaură, o ceașcă de hârtie, o cană de sticlă, un ulcior, o găleată, un bazin - sau, poate, o țeavă dus la acest ocean de abundență?
Nicio carte, cu atât mai puțin un singur capitol, nu poate înlocui complet programele de terapie și 12 pași în vindecarea dependenței. Cu toate acestea, schimbarea începe din interior. Chiar și cele mai bune programe nu vă pot ajuta dacă nu sunteți gata să renunțați la dependență.
Faceți acest lucru de 300-400 de ori pe zi. Nu, nu este prea mult! Când ești neliniștit, te gândești la problema ta de cel puțin de multe ori. Lăsați ca fraza „mă aprob de mine” să devină mantra voastră veșnică, pe care o veți repeta din nou, peste tot, aproape continuu.
