За эти 30 шагов вы сможете настроить себя и свою жизнь на позитив. В этих уроках разбираются главные задачи человека, который хочет достичь наилучшего уровня своей жизни. Этот экспресс-курс поможет вам настроить жизнь на лучшее. Практика или техника, помогающая усвоить этот урок.

Практика:

когда вы испытываете негативные чувства (обида, неудача и тд) просто закрывайте глаза и проживайте самое приятное из того на что способны в воображении. Это могут быть любые сцены даже фантастического характера. Лишь бы они реально зажигали в вас позитив, любовь, добро, наслаждение и тд.

Главное заменить одни чувства на другие.

Практика:

попробуйте поиграть в то, что проблема - как будто невидимка для вашего мира. Вживитесь в эту роль такой реальности как самый профессиональный актёр. Делайте это действительно с точки зрения игры, а не научной и серьёзной практики.

Проще говоря, можно выбрать свою реальность чувств и играть их как в театре. Главное то, что бы не тратить свои чувства на проблему. Не чувствуйте к ней не чего.

Станьте хладнокровны к тому, что вам не нравится и просто перешагивайте через это как через невидимки или через насекомых.

Практика:

заведите толстейшую тетрадь, а лучше две или пять! Глубоко и проникновенно описывайте как вы будете жить через несколько лет и что вы будете чувствовать от этого. Испишите так несколько тетрадей в любой последовательности и в любом промежутки времени. Главное чтобы всё шло легко и практика реально приносила радость, а не тяготу.

Поэтому не подавляйте творческую сторону практик условностями и правилами. Сами придумайте их для себя. Главное - генерировать внимание, а как это уже индивидуальный вопрос.

Практика:

это называется прогрессивным мышлением. Перед сном или следующим утром начинайте день с того, чтобы перечислять все свои последние успехи и позитивные изменения.

Всегда помните про свои достижения и успехи. Держите их как бы на заднем фоне ума, чтобы вы ни делали.

Можно даже составлять каждый день короткий список сегодняшних чудес.

Практика:

перечисляйте всё самое лучше есть в вас. Таким образом вы активируете свои сильные стороны.Раздавайте себе комплементы мысленно, а если уж сильно хочется, то можно и в слух. Делайте это несколько раз в день и в трудных ситуациях.

Над своими сторонами характера конечно нужно работать. Просто так мыслить позитивно и прогрессивно ни кто не начнёт.

Мышление настраивается духом человека, свойствами его воли.

Практика:

делай это в такой последовательности > откровенно признайся себя в любом своём негативном убеждении, которое ты пытаешься перекрыть маской позитивного самоубеждения (спроси себя: что я на самом деле чувствую под этим?) > выпиши это на листок > затем в письменном виде склоняй эту точку зрения различными доводами, например: Что в этом есть хорошего? что мне поможет это изменить? Как я сам питаю этот негатив? Что хорошего мне даст новый взгляд на эти вещи? Почему я могу ошибаться в этом негативном убеждении? И тд.

Практика:

после каждого полёта внутри своих страхов или негативных мыслей напоминай себе, что всё всегда ведёт к хорошему. Вместо того, что бы боятся негативных материализаций, ты подумай о том, как вселенная может о тебе позаботиться. Отдай эти мысли на мусоро-переработку вселенной.

Она даже из них слепит, что нибудь хорошее. Говори себе: даже из этого мой мир сделает мне приятное, он возьмёт только лучшее из моего сознания и реализует мне счастье.

Так вы создаёте индивидуальный закон действительности.

Практика:

если вас гнетут ваши негативные мысли, если это беспокоит вас с точки зрения теории материальности мыслей, то всегда повторяйте установку в мышление: «мой мир обо мне позаботится». Главное понять, что для вас значит эта фраза или убеждение. Так и уточняйте свою установку: «мой мир меня бережёт - это для меня значит, что у меня сбывается только позитив».

Таким образом вы ставите толи как бы прокладку толи предохранитель в этом механизме.То есть вы понимаете, что она сильнее любого негатива внутри, потому что в неё вы вкладываете больше времени и знакомы с ней больше, чем с новыми негативными мыслями. Это расслабляет.

Практика:

подмечайте в мире то, чего хотите получать сами. Если вы желаете любви, то обращайте внимание на парочки на улицах и ставьте на них «якорь внимания», то есть акцент. Можете говорить, что это может быть проявление вашего желаний и что скоро это притянется и к вам.

Так же например и с деньгами. Научитесь видеть в мире богатство, любовь и успех.

Вы видите в мире то, чем вы сами являетесь. Поэтому так важна тема трансформации характера и духа. Практическая важность этого - автоматично и проявляется во всём о того как вы говорите и заканчивая тем как вы начинаете двигаться или практиковать позитив.

Трансформация внутри сама изменит ваше мышление и внимание. Одной практики здесь быть не может. Это целый комплекс растянутый на много месяцев или лет.

Практика :

всё таки можно кое-что сделать! Определите свою зону комфорта - это та зона жизни и ваших решений, которая вам удобна, НО НЕ ВЫГОДНА! То есть вы понимаете, что отдыхать в выходные на диване вам удобно и хорошо, но вся жизнь проходит мимо таким образом.

Знать точно, что вам комфортно но не выгодно не обязательно, но очень полезно. Таким образом вы можете ставить перед собой мини-цели по выходу из зоны комфорта. Это стимулирует характер трансформироваться.

Практика:

возьмите выходные от цели или от желаний. То есть перестаньте над ними работать и стремиться к ним на какое то время. Это может быть от 2х до 14 дней. В некоторых случаях получается довольно длительный отпуск или перерыв. Скажите себе, что набираетесь сил и не будете их тратить сейчас на цели.Но если они сами начнут реализовываться без ваших усилий, то вы не против.

Практика:

нацельтесь на мир внутри, а не на переделывании себя и своего мышления. Если вы достигнете гармонии внутри, то это самая главная «переделка». Нужно принять свои недостатки. Если чем то недовольны в себе, просто говорите себе, что нужно найти компромисс с этим, а не уничтожать это.

Если компромисс сильный, то недостатки сами уйдут или их негативное влияние. Говорите себе, что это просто ваше свойство, а не изъян, и что вы можете однажды найти хороший компромисс с этим свойствами внутри.

Практика:

вам нужно меньше обращать внимания на ощущения других людей и их мнения. Вам нужно верить в свой мир самим. В следующие разы, когда будете воспринимать что-то, не оборачивайтесь во круг, не читайте комментариев, не ищите от авторитетов поддержки. Доверяйтесь своему опыту и чувствам. Думайте своей головой, а не окружающими точками зрения.

Практика:

найдите 5 плюсов в каком либо обстоятельстве. Но это должны быть реально ценные для вас плюсы, а не такие какие обычно находят люди. Не равняйтесь на чужие шаблоны.

То есть эти 5 доводов должны вас реально убеждать в лучшем. Это такие плюсы, которые лично для вас особо значимые. Находите 5 плюсов всегда в любой ситуации. Натренируйтесь на это.

Практика:

очень похожая на 5 плюсов! Когда возникает проблема всегда первым делом думайте: «так…какие 3 возможности мне это несёт?». На тренируйте себя видеть в проблеме не ограничения или страданий, а возможности. Начните подыскивать минимум три не то, чтобы «просто» плюса, а реальных возможностей, которые открывает это новое положение дел.

Пускай восприятие начнёт воспринимать их не как тупики, а как ступени на верх! Проблема это не проблема, а новое положение дел. Начинайте с таких слов. «Теперь зато…» или «это даёт мне…»

Практика:

потратьте время на себя и свои маленькие мечты. Выпишите дела, которые возможно несут вам великое наслаждение от самого процесса занятия этими делами. Заниматься ими лучше, чем заниматься проблемами, даже если проблемы для вас важнее.

Вот что для вас важно с точки зрения деланья, то для вас и будет реально, то есть материализуется. Сделайте счастье и удовольствие важнее тревог и забот.

Практика:

представьте, картины которые несут вам абсолютную радость. Картины не обязательно должны быть о вашей жизни, или о реальной жизни, либо логичными. Это может быть даже самая настоящая фантастика.

Здесь вся суть в чувствах. Дайте себе хороших переживаний. Они как минимум настроят вас на позитив. А это и есть максимум, который вам как раз и необходим!

Практика:

уберите из своей зоны внимания всё что стимулирует вас на уныние или депрессию. Это некое подобие фен-шуя. Если вас больше радуют деньги, то лучше разбросать по дому их, чем долговые счета, которые удручают.

Практика:

есть мысли, которые вырубают мысли как рубильник. Они как код к тишине. Например: следите - какая мысль будет следующей? Ведь, что мы обычно делаем мыслями? Анализируем и ищем решения (в основном). Но когда ты понимаешь, что лучше всё осознаёшь в тишине и лучшие решения приходят в тишине, то мысли уходят. Научитесь останавливать ВД - внутренний диалог. Ведь иногда плохие мысли просто втягивают в воронку. Остановить это безобразие в мыслях можно иногда только тишиной.

Практика:

подумайте, какая практика силы позитивного мышления даёт вам больше всего лёгкости и радости? Именно её необходимо системно и каждый день повторять, пока она не надоест. Потом снова подобрать себе такую же радующую вас самим процессом технику для мышления.

Практика:

Практика:

трансформируйте желание или цель по этому принципу. Переделайте его так, чтобы оно вас зажигало ещё больше. Речь идёт о том, КАК или ЧТО конкретно в этом вы получите. Переделать, это значит, чтобы ваше хотенье стало сфокусировано на других условиях желания. Может быть придётся пересмотреть новые нюансы реализации или качества желанного. Главное, что бы желание было не в тягость, а в радость.

Выпишите на листок главное чего вы хотите, но то, что вас не зажигает. Спросите себя: что лучше этого? Или как это могло бы стать для меня ещё радостнее. Попробуйте поиграть с новыми формулировками цели и потом просто отпустите этого, и жалейте своего о с огнём!

Практика:

пересмотрите свои требования к своей жизни и к тому как всё должно быть. Спросите себя: не ровняюсь ли я на чьи то примеры и истории? Любые примеры - это окно в чужую реальность, а у вас свой собственный, особенный мир. Меряйте жизнь только своими аршинами и ощущениями. Примеры и истории - это не то, что было в реальности, это то, что вам рассказали. То есть это не ваш опыт. Однажды, вы поймёте ценность этого.

Практика:

не реагируй на свой негатив. То есть не играй в то, что не что плохое раз он случился внутри тебя. Прожито значит прожито. Всякий раз когда ты срываешься - это твоё право на твои взгляды и свою реальность.

Не критикуй себя, не требую от себя того, чего не можешь дать. Главное понимать самого себе, а не чтобы тебя понимали другие.

Это на последок. Это скорее и есть практический совет целиком на картинке:)

В отличие от других технологий материализации, симоронские ритуалы на исполнение желания отличаются возможностью самому придумывать правила игры, и волшебным образом влиять на развитие жизненного сценария. Некоторые из них обсудим более подробно.

Принцип техники «Появись»

Метод симорона обусловлен визуализацией и ментальной работой с конкретными образами. Чтобы наработать навык, лучше попрактиковаться на мелочах. Например, чтобы найти утерянную вещь следует:

Сформулировать и загадать желание.
Закрыть глаза и сфокусировать взгляд вверх.
Детализировано представить вожделенный предмет и сказать фразу: «Ключи (любой предмет), появитесь!» или « Документы, подпишитесь!».

Стоит обратить внимание на внутренние ощущения. Произнося слова в состоянии драйва, отмечается будоражащее чувство. Расценивать его можно как реакцию Вселенной на просьбу.

Хотя этот симоронский ритуал рассчитан на скромные запросы, никто не запрещает протестировать технику на глобальных желаниях. Кто знает, что произойдет, если ежедневно твердить «Любимый, появись!», представляя перед собой мужской образ.

Магнетизм банного листа

Смысл устойчивого выражения касательно способности листа прилипать к причинному месту понятен всем. Почему бы это свойство не обернуть в свою пользу?
из тонкой бумаги вырезается лист;
четко пишется цель;
фрагмент крепиться в положенной точке;

В альтернативном симоронском варианте берется березовый или дубовый оригинал, куда маркером прописываются слова. Носится креативное «тату» несколько часов.

Если задействовать другую часть тела, расположенную ближе к мозгу, результаты творчества тоже не разочаруют. Карандашом для подводки (помадой) на лбу одним словом фиксируется итог того, к чему стремитесь: стать женой, политиком, любимой. Отражение в зеркале периодически будет напоминать о поставленной цели.

Счастье в каемочке

За основу этой психотехники исполнения желания по Симорону в этом ритуале берется фраза Остапа Бендера о блюдечке с голубой каемочкой. На дно соответствующей тарелки кладется символ мечты:

кто хочет замуж - оставляет кольцо;
денег – бросает купюру;
детей – соску;
собственный дом – ставит игрушечную модель;

Надобно, чтобы по вашей просьбе ее преподнесли в дар. Для усиления эффекта от ритуала позволительно вырезать блестящую звезду (из фольги) и повесить в ту зону, где больше всего проводите времени (на кухонной люстре). Под счастливой звездой жить становится проще.

Симоронский ритуал на день рождение

Техника исполнения желаний по Симорону состоит в следующем. В день рождения достается малиновое варенье. Поскольку ягода считается панацеей от 7 хворей, и ассоциируется со сладкой жизнью, банка с десертом станет проводником в мир сбывшихся надежд. С внешней стороны наклеивается стикер «Ни шеф, а малина» или похожие аллегории.

Через 27 дней (магическое число в Симороне) содержимое нужно съесть. Теперь замираем в ожидании приятных перемен.

Магическое зеркало

Эксплуатируется пудреница с зеркалом. Для начала его следует промыть водой с солью, чтобы убрать лишнюю информацию. После манипуляции иагический предмет назначается главным инструментом по трансформации мыслей в счастливые события. Косметическим карандашом пишется на стекле короткое утверждение вроде «Я любима» , «Я здорова». Т.е. нужно кратко и емко описать свою просьбу Вселенной.

Любуясь на отражение, следует вслух произносить сакраментальную фразу. И так каждый раз при раскрывании аксессуара. В этот момент пребывать в плохом настроении и не верить в силу магии категорически запрещается.

Симоронский ритуал на исполнение желания: 25 мечт.

Обязательное условие: все «хотелки» прописываются дважды в указанном количестве (25 желаний по 2 раза каждое). После шепотом произносятся магические слова
«Все желания исполняются сами по себе. Будет так, как я хочу!»

В последующие 10 дней надо себя баловать: купить дорогую помаду, обновить гардероб, забыть о диете, и придавать значение мелочам, поднимающих настроение. Специалистами было замечено, что Вселенная охотнее исполняет мечты для тех, кто находится в позитиве и всячески себя ублажает.

Магический обряд «Прыгающий тигр»

Винни Пух в иностранной интерпретации мультфильма от счастья подпрыгивал на своем хвосте. Пора делать выводы и:
Поискать в гардеробе что-нибудь полосатое (одолжить у мужа тельняшку) или купить гольфы и трусы с горизонтальным принтом.
При отсутствии вещей и стремления приобретать обновки, допускается собственноручный боди-арт (косметическим карандашом).
В дополнение к наряду волосы взбиваются и укладываются в соответствующую «прическу».

Совершаемые действия под стать образу и сюжетной линии. Прыжки в высоту сопровождаются рифмующимся тексом вроде
«На хвосте до неба взлечу, а по пути кучу денег отхвачу».

Для исполнения каждого нового желания составляется своя рифма.

Требуется выполнить 27 ритуальных прыжков (27 - магическое число в симороне). Скакать с группой поддержки веселее и эффективнее, поскольку коллективная энергия творит чудеса.

Симоронская техника «Волшебное зелье»

На плиту ставится кастрюля (лучше красная) с водой. Рядом размещаются специи, чеснок и зелень. Сеанс магии начинается. Добавляя по очереди волшебные ингредиенты в емкость, нужно думать о желаниях, и при добавлении новой порции их проговаривать. Чтобы не сбиться с мысли, их лучше прописать заранее. Каждая фраза должна заканчиваться примерно так: «Согласна на любой позитивный результат». Чем больше приправ, тем чаще озвучивание.

Секрет этого симоронского ритуала на исполнение желания в том, что голосовые вибрации создают определенное энергетическое поле (как при заговорах), что способствует реализации сказанного. Важно прочувствовать момент, и не пропустить мелочи.

Готовый «суп» позволительно сдобрить соусом, сметаной, лимоном и прочими составами, однако не нужно забывать, что он должен быть съедобным. На этом этапе все желания повторяются заново. Потом варево наливается в тарелочку с золотистым ободком, и в рот отправляются 3 ложки. Процесс необходим для активирования заданной программы, которую лучше закрепить позже еще одной порцией бульона.

Симоронская узелковая магия

Многих восхищают результаты от «завязанных» желаний. Для несложного обряда понадобятся шнурки (черные исключаются). Техника проста: держа в руках аксессуар, произносится желание. Слова «хочу», формулировка в настоящем времени, отрицательные частицы игнорируются. Предложение должно быть составлено емко и конкретно. После доминирующей фразы проговариваются следующая фраза: «как шнурок завязываю, так и желание к себе привязываю». Затягивается узелок. Затем веревочку цепляют таким образом, чтобы она свисала (дверные ручки, спинка стула). Сколько желаний, столько вяжется и петелек.

Двери желаний или исполнение мечты за считанные дни

Проверим на практике? Понадобится найти около 20 минут свободного времени. Следует:
Загадать цель и написать ее на листке.
Зайти в соседнюю комнату, притворить двери и зафиксировать пост клейкой лентой к деревянному полотну.
С воодушевлением прочитать текст и гордо выйти за порог.
Потом вернуться обратно и продублировать процесс. И так …27 раз.

Задача состоит в создании непринужденной атмосферы, где приветствуются смех, игра, непринужденность. Дверной портал станет проводником в новую жизнь, где материализуются цели.

Ритуал с помощниками

Виртуальные помощники тоже способны помочь в реализации желаний. Сначала необходимо подготовить фото известных людей, создавших финансовые империи или отличившиеся в определенных сферах. Причем с их участием разрешаются разные проблемы, вплоть до любовных. Персоны актеров не рассматриваются, поскольку почти у всех имеются скандальные истории. Изображения можно вырезать из журналов или распечатать.

Снимок одного миллионера кладется в кошелек, второго – присыпается манкой, третьего – в сейф к бумагам или крепится на рабочем месте. Раз в неделю все постеры на ночь помещаются в емкость с крупой. При этом следует отслеживать процессы, хвалить или ругать по заслугам.

Духовное и личностное развитие, заряд мотивации и хорошее настроение. Получите ответы на интересующие вас вопросы от экспертов

Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний Караваева Наталья Геннадьевна

Двигательные техники исполнения желаний

Испокон веков танцы использовались для проведения различных обрядов и магических практик. Примеры таких танцев можно встретить в истории любого народа.

Особые ритмичные движения под музыку позволяли танцорам входить в глубокий транс, что облегчало им общение с духами и богами.

В некоторых культурах использование танца для вхождения в состояние измененного сознания сохраняется и до сих пор.

Например, танец является неотъемлемой частью такой древнейшей религии, как шаманизм.

Ученые утверждают, что история шаманизма насчитывает десятки тысячелетий. В той или иной форме эта система верований была развита у народов Северной Европы (саамы), Сибири, Дальнего востока, Юго-Восточной Азии и Африки, у индейцев Северной и Южной Америки.

Сегодня, как и тысячи лет назад, современные шаманы посредством магического танца путешествуют в иные миры, получают тайные знания, исцеляют себя и других, решают насущные проблемы своего народа.

Еще один яркий пример подключения к ресурсам подсознания с помощью движений – танец Латихан.

Латихан – это вид динамической медитации, спонтанный танец. В широком смысле, латиханом зовут действие, совершающееся интуитивно.

Термин был введен в начале 20 века суфием Бапаком Мухаммадом Субухом, который обозначил так один из способов общения со Святым Духом.

Суть метода в следующем. Человек обращается к Святому Духу за помощью, прося Его сконцентрироваться над своей головой и затем пролиться сквозь тело. Поток Святого Духа проливается через тело человека, омывая и исцеляя его.

Если полностью отдаться этому Потоку, то тело начинает танцевать, выполнять плавные и гармоничные интуитивные движения, так называемый спонтанный танец.

Чем полезен спонтанный танец?

Человеческое тело – умный, самовосстанавливающийся механизм. Чтобы помочь своему организму, нужно просто довериться ему.

Спонтанный танец освобождает тело от блоков и зажимов, тем самым способствуя оздоровлению человека, повышению энергии и общего тонуса, стабилизации эмоционального состояния.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, выделяйте десять-двадцать минут в день, чтобы дать своему телу возможность «починить» себя.

Для этого не обязательно иметь определенные религиозные убеждения или обладать специальными эзотерическими знаниями.

Просто расслабьтесь и снимите внешний контроль. Пусть ваше тело двигается и принимает такие позы, которые оно посчитает нужными. Танцуйте столько, сколько захотите.

Создатели системы Симорон предложили использовать похожие танцы для исполнения желаний.

СИМОРОНСКИЕ ТАНЦЫ

Эта техника подходит для людей любого возраста, легка в исполнении и совершенно безопасна. Для ее выполнения не обязательно уметь танцевать.

Порядок выполнения.

Выберите место, где вас никто не побеспокоит в течение тридцати минут. Танцевать лучше без свидетелей. Во-первых, так вам будет проще расслабиться. Во-вторых, людей непосвященных ваши действия могут слегка шокировать.

Наденьте удобную одежду.

Определитесь с желанием, над которым будете работать. Сформулируйте его по всем правилам. Несколько минут думайте о своем желании.

Начинайте танцевать. Для этого расслабьте тело. Можно закрыть глаза. Музыка вам не нужна – слушайте свою внутреннюю мелодию.

Позвольте своему телу двигаться так, как оно хочет. Пусть вами движут интуиция и творческое бессознательное. Разрешите вашим рукам, ногам, животу, шее и голове делать все, что им заблагорассудится.

Нет правильных или неправильных движений. Танец может быть стремительным и энергичным или грациозным и плавным.

Вам может захотеться напевать какую-то мелодию, выкрикивать слова и даже произносить тарабарщину на незнакомом языке – сделайте это.

Через некоторое время вы почувствуете особое состояние, «поймаете волну». В это время снова подумайте о своем желании.

Танцуйте так долго, как сочтете нужным. Если вам захочется через несколько часов или дней повторить упражнение еще раз – на здоровье.

Главное – хорошее настроение и вера в то, что ваше желание обязательно исполнится самым благоприятным для вас образом.

ТЕХНИКА «ШАГИ К МЕЧТЕ»

Любое автоматическое действие (действие, которое выполняется не задумываясь, «на автопилоте») способствует вхождению человека в естественное трансовое состояние. Ходьба для взрослого человека – действие автоматическое. Желание, загаданное в процессе ходьбы легко проникает в бессознательное.

Для выполнения данной техники вам понадобится любая дорога или тропинка и тридцать-сорок минут свободного времени.

Порядок выполнения.

Определитесь с желанием.

Шагайте некоторое время по дороге, ни о чем не думая.

Когда ваш разум будет расслаблен, начинайте проговаривать в ритме движения следующие слова: «Каждый шаг приближает меня к… (желание)»

Например:

«Каждый шаг приближает меня к здоровью и молодости».

«Каждый шаг приближает меня к богатству и успеху».

«Каждый шаг приближает меня к любви и браку».

При этом старайтесь представлять себя в желаемом состоянии (богатым, здоровым, любимым).

Двигайтесь подобным образом, проговаривая и представляя свое желание, так долго, как сможете.

Повторять упражнение можно сколько угодно раз.